白水羊肉

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  1. 羊肉冷水下锅
  1. 🥕🧅洋葱胡萝卜芹菜下锅
  1. 开锅后去沫,加冷水,循环5次
  1. 加入去腥三白:白芷、白蔻、白胡椒
  1. 蘸水
洋葱末、蒜末、香菜末、姜末、葱末、小米辣、苹果末、西红柿丁 酱油4、醋2、盐2、味精1、糖3、香油2 少量盐炒,花椒、孜然粉。 芝麻
 
16/8, 18/6轻断食鱼的清蒸油泼